Bebeklerin Uyumamalarının NedenleriÇocukların uyku sorunları son
zamanlarda daha da arttı
Çocukların
herhangi bir yaşta, uykuya geçişte veya uykunun devamında yaşadığı zorlukların
son yıllarda artış gösterdiğini ve bu sorunun gittikçe önem kazanan bir konu
haline geldiğini belirten Dr Bahri Elmas, bu duruma
genel olarak çocukluk çağı uykusuzluk sendromu dendiğini bildirdi
Bu sendromun,
tıbbi veya psikiyatrik bir bozukluk gibi çeşitli etkenleri olduğunu ifade eden
Elmas, "Diş çıkarma, düzenli saatlerde yatma alışkanlığının kazanılmaması,
bağırsak parazitleri, diyette şeker oranının yüksek olması, kahve ve çay gibi
uyarıcı maddelerin tüketimi gibi birçok neden bu duruma yol açabilmektedir Burada ailelere önemli
görevler düşmektedir, çocuğunuzda uykusuzluğa neden olabilecek unsurlar tespit
edilmeli, uyku hijyeni ve uyku alışkanlıkların kazanılması konusunda hassasiyet
gösterilmeli Bebeklerin sırt üstü
pozisyonda yatırılarak uyutulması tavsiye edilmektedir Bu pozisyon aynı
zamanda ani bebek ölüm riskini azaltmaktadır Ayrıca
bebekler ya da çocuklar serin ve rahat bir şekilde giydirilmeli, uyudukları
odada karanlık bir ortam oluşturulmalıdır
Bebeğin ya da çocuğun ilk çıkardığı seste hemen odasına koşmamalı, çocuğun kendi
başına tekrar uykuya dalmayı öğrenebilmesi için ona bir şans verilmelidir Çocukluk çağı
uykusuzluk sendromu tedavisinde öncelikle davranışsal yaklaşımlar denenmeli,
ilaç tedavisi başlansa bile davranışsal yaklaşımların uygulanmasına devam
edilmeli" dedi
İlaç
tedavisinde dikkatli bir seçim yapılması gerektiğinin altını çizen Elmas,
"Aileler, mümkün olduğu kadar çocuklarını yakından incelemeli Yatmadan önce içtiği
içecekler, gün içerisinde yaşadığı stres, huzursuzluk gibi etkenler varsa
bunların giderilmesi için çaba sarf etmeli Ancak
uykusuzluk probleminde bir değişme olmamışsa, sorun çözülememişse bir uzmana
müracaat edilmeli İlaç tedavisinde de en
düşük etkili dozlar tercih edilmeli Erişkinlerin
uykusuzluk probleminde kullanılan birçok hipnotik ve sakinleştirici ilaçların
çocuklarda kullanımı kesinlikle önerilmemektedir" diye konuştu
Uykusuzluk
probleminde öncelikle davranışsal yaklaşımların denenmesinde büyük faydalar
olduğunu dile getiren Elmas, "Çocuğun huzursuzluğunun nedeni araştırılmalı Huzursuzluğun birçok
nedeni olabilir Ebeveynler için bütün
bu nedenleri dikkatli bir şekilde incelemek zor olsa da, gerçek problemi tamamen
görmezden gelmek yerine, problemi bulmak için uğraş verilmesi çocukları daha
mutlu ve huzurlu kılacaktır İlaç tedavisi
gerekliyse, mutlaka uzman doktorların kontrolünde ve kısa süreli
kullanılmalıdır
Çocukluk çağı
uykusuzluk sendromunda, tedavide ilk önce davranışsal yaklaşımlar
denenmelidir Doğal bitkisel
ilaçların da tüm yaş gruplarında kullanımına rastlanabilmekte Kedi otu ve şerbetçi
otu kullanımının yapılan çalışmalarda etkinliği görülmüşse de L-triptofan
kullanımına bağlı kas yıkımı gibi ciddi yan etkilerinin olması, bu yöntemin
güvenilirliği hakkında şüphe uyandırmaktadır" şeklinde konuştur.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder